- Avec le SOPK, les hormones masculines peuvent sensibiliser les follicules, et les cheveux s’affinent.
- L’étape la plus importante est un suivi médical par votre médecin ou gynécologue.
- L’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress soutiennent l’équilibre hormonal.
- Un cuir chevelu sain et bien soigné est un complément précieux.
Pourquoi le SOPK fait-il tomber les cheveux ?
Avec le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), le taux d’hormones masculines, les androgènes, est souvent plus élevé. Les follicules du cuir chevelu peuvent y être sensibles : ils rétrécissent peu à peu et produisent des cheveux plus fins et plus courts. Résultat : un affinement diffus, surtout sur le dessus et au niveau de la raie, souvent accompagné d’un cuir chevelu plus gras, d’acné ou d’une pilosité accrue sur le visage.
La résistance à l’insuline, fréquente avec le SOPK, peut aussi augmenter la production d’androgènes. C’est pourquoi l’alimentation et le mode de vie jouent un rôle important.
Étape 1 : le suivi médical
La chute de cheveux liée au SOPK a une cause hormonale. L’étape la plus importante est donc d’en parler à votre médecin, gynécologue, endocrinologue ou dermatologue. Ils peuvent contrôler vos hormones, votre fer, votre thyroïde et vos vitamines et proposer un traitement, par exemple un médicament qui freine l’action des androgènes ou un traitement local du cuir chevelu. C’est votre médecin qui décide du traitement adapté.
Étape 2 : ce que vous pouvez faire vous-même
- Alimentation : privilégiez les céréales complètes, les légumes, les protéines et les bonnes graisses, et limitez les sucres rapides pour stabiliser votre glycémie.
- Activité physique : bouger régulièrement améliore la sensibilité à l’insuline.
- Corriger les carences : faites contrôler votre fer et votre vitamine D ; les carences sont fréquentes.
- Réduire le stress : le stress influence vos hormones et peut accentuer la chute.
- Des soins capillaires doux : un shampoing doux, peu de chaleur et pas de coiffures serrées.
Étape 3 : prendre soin du cuir chevelu
Un soin du cuir chevelu ne modifie pas vos hormones. En revanche, un cuir chevelu propre, nourri et bien irrigué offre à vos cheveux les meilleures conditions de pousse. Avec le SOPK, le cuir chevelu est souvent plus gras ; un nettoyage profond et doux libère les pores et donne du volume. Un massage crânien japonais stimule la circulation et apaise, ce qui est bon pour votre niveau de stress.
Les cheveux poussent lentement. Comptez au moins trois à six mois avant de voir une différence, avec un traitement médical comme avec des soins. Quiconque promet un retour des cheveux en quelques semaines promet trop.
Comment NASU peut vous aider
Chez NASU, nous accompagnons de nombreuses femmes atteintes du SOPK, avec discrétion et sans jugement. Nous commençons par une analyse du cuir chevelu et des cheveux, puis composons un soin en cas de chute liée au SOPK ou une cure repousse, toujours en complément de votre suivi médical. Découvrez aussi notre centre cheveux et cuir chevelu.
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Questions fréquentes
La chute de cheveux liée au SOPK est-elle définitive ?
Pas forcément. Avec un bon suivi médical et un mode de vie sain, la chute peut ralentir et les cheveux redevenir plus fournis. Plus vous commencez tôt, mieux c’est.
Puis-je faire repousser mes cheveux sans médicament ?
Le mode de vie et les soins du cuir chevelu aident, mais face à une cause hormonale, un suivi médical est souvent nécessaire pour un résultat net. Parlez-en à votre médecin.
Puis-je faire un head spa si je prends un traitement ?
Oui. Indiquez-nous vos médicaments ou produits pour le cuir chevelu, afin que nous adaptions le soin.
Cet article est une information générale et non un avis médical. NASU propose des soins cosmétiques du cuir chevelu et ne pose pas de diagnostic. En cas de symptômes soudains, importants ou persistants, consultez votre médecin ou dermatologue.
